Energy-Gel 90g KH/h Vegan
Veganes Flüssiggel mit 90g Kohlehydrate pro Stunde und und einem Malto+Dextrose zu Fruktose Verhältnis von 3:1
Kochutensilien
Zutaten
20 g RaceFuel Maltodextrin- 10 g Agavendicksaft
- 31 g Veganer Traubensaft
- 2 g Zitronensaft
- 0,333 g Salz
- 0,49 € geschätzte Kosten
- 52 ml Volumen
- 1 Verpackungen vermieden
0,21 250ml Faltbare Softflask
0,17 300ml Faltbare Softflask
0,052 1000ml Radflasche/Shaker
0,065 750ml BIO-basierte Radflasche aus Zuckerrohr
0,133 Laufgürtel mit 2x200ml Flaschen
Anleitungen
- Maltodextrin in die Radflasche oder den Shaker füllen
- Traubensaft hinzugeben und schütteln
- Den Rest vom Traubensaft hinzugeben und schütteln
- Restliche Zutaten hinzufügen und gut schütteln. Fertig
Video
Notizen
Dieses Gel ist es ein guter Mittelweg zwischen V1 und V2 mit jeweils 4:1 und V3 mit 2:1. Ebenso liegt der Kohlehydratanteil zwischen den Gel Varianten V1/V2 und V3. Wie immer muss darauf geachtet werden zusätzlich zu diesem Gel pro Stunde ca. 1-2 kleine Radflaschen Wasser dazu zu trinken.
Durch dein selbstgemixtes Gel sparst du pro 60ml jeweils eine Verpackung. Die Umwelt dankt!
Nährwerte
Carbohydrates: 90g
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