Energiegel 71g KH/h

Energy-Gel 71g KH/h

Flüssiggel mit 71g Kohlehydrate pro Stunde und einem Malto+Dextrose zu Fruktose Verhältnis von 2:1
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Bereidingstijd 5 min
Sportart Laufen, Radfahren, Triathlon
Wettkampfdauer 20 min

Ingrediënten
  

Instructies
 

  • Maltodextrin in die Radflasche oder den Shaker füllen
  • Traubensaft hinzugeben und schütteln
  • Den Rest vom Traubensaft hinzugeben und schütteln
  • Restliche Zutaten hinzufügen und gut schütteln. Fertig

Video

Notities

Wie immer muss darauf geachtet werden zusätlzich zu diesem Gel pro Stunde ca. 1-2 kleine Radflaschen Wasser dazu zu trinken.
Durch dein selbstgemixtes Gel sparst du pro 60ml jeweils eine Verpackung. Die Umwelt dankt!

Nutrition

Carbohydrates: 71g
Trefwoord Halbmarathon, Ironman, LD, Marathon, MD, OD
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