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FUEL

#1 DIY High Performance Gel

Mix your own energy gel

  • best performance
  • best tolerance
  • significantly cheaper
  • best sustainability
RECIPES View
100
27

RACEPACE environmental challenge

With self-mixed gel

1.000.000

Avoid packaging

Simply enter the number of packages you avoided in the comment below your recipe and take part in the raffle for my Hawaii triathlon bike

Current status:

271429

More info

WHY MAKE GEL YOURSELF?​

I experimented a lot when preparing for my IRONMAN. With RACEFUEL, a recipe was created that made me successful and is used by thousands of athletes today

Maximum energy

The ideal ratio of glucose and fructose ensures an optimal supply of energy

Optimal Compatible

Natural ingredients without coloring and preservatives have proven to be very well tolerated

Cheap

Self-mixed gel saves about 80% of the costs compared to a purchased gel

sustainable

Reusable bottles save a lot of waste


ATHLETES VOTE

Das Gel ist der absolute Wahnsinn

Habe das Gel bei drei größeren Rad Herausforderungen angewendet und bin mega gut durchgekommen wie noch mit keiner Verpflegung
Felix H.
Felix H.
Triathlet
May 4, 2021

Mit Begeisterung immer im Einsatz

Vor gut 8 Wochen aus Zufall dein Qualigel entdeckt, ausprobiert und mit Begeisterung seitdem immer im Einsatz
Jörg A.
Jörg A.
Läufer, Schwimmer
October 17, 2021

Für meine Vorbereitung zur Langdistanz genutzt

ich habe für meine gesamte Vorbereitung dein Rezept für mein Gel benutzt. 1000 Dank für das Rezept!!!
Torsten B.
Torsten B.
Triathlet
September 29, 2021

Nächste Woche wieder Mitteldistanz

Dein Gel hat mich durch die Saison begleitet und nächste Woche starte ich mit der V3 auf meiner MD. Der Rechner ist Gold wert!
Mätz de K.
Mätz de K.
Triathlet
July 26, 2021

Liga OD mit Qualigel lief Bombe

Am Sonntag auf einer Liga OD hatte ich mal wieder dein Gel im Einsatz. Hatte es auf 2Std. berechnet. Lief mal wieder Bombe wobei es gefühlt zuviel war. LG, Erwin
Erwin V.
Erwin V.
Triathlet
September 28, 2021

RACEFUEL RECIPES

  • Flüssig Gel Rezept

    Qualigel V1

     

    Energy-Gel 71g KH/h
    Flüssiggel mit 71g Kohlehydrate pro Stunde und einem Malto+Dextrose zu Fruktose Verhältnis von 2:1
    Zum Rezept

  • Flüssig Gel Rezept

    Qualigel V2

     

    Energy-Gel 78g KH/h
    Flüssiggel mit 78g Kohlehydrate pro Stunde und und einem Malto+Dextrose zu Fruktose Verhältnis von 2:1
    Zum Rezept

  • Flüssig Gel Rezept

    Qualigel V3

     

    Energy-Gel 99g KH/h
    Flüssiggel mit 99g Kohlehydrate pro Stunde und und einem Malto+Dextrose zu Fruktose Verhältnis von 2:1
    Zum Rezept

  • Flüssig Gel Rezept

    Qualigel Vegan

     

    Energy-Gel 90g KH/h Vegan
    Veganes Flüssiggel mit 90g Kohlehydrate pro Stunde und und einem Malto+Dextrose zu Fruktose Verhältnis von 3:1
    Zum Rezept

Recipe overview

video guide

Play Video

In this video I show you:

  • the formation of the gel

  • a step-by-step guide

  • the advantages of self-mixed gel

  • numerous tips for your race

RACEFUEL Tutorials

Was esse ich in den letzten Tagen vor dem Halbmarathon? Welches Rezept ist für mich das Richtige? Was esse ich kurz vor dem Wettkampf. Worauf achte ich nach dem Rennen? Wie mixe ich mir mein Gel und wie ist die Handhabung im Wettkampf, ...

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Was esse ich in den letzten Tagen vor der Mitteldistanz? Welches Rezept ist für mich das Richtige? Was esse ich kurz vor dem Wettkampf. Ein Verpflegungskonzept für den Rad-Split sowie für den Laufsplit. Wie mixe ich mir mein Gel und wie ist die Handhabung

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Was esse ich in den letzten Tagen vor dem Marathon? Welches Rezept ist für mich das Richtige? Was esse ich kurz vor dem Wettkampf. Wie mixe ich mir mein Gel und wie ist die Handhabung im Wettkampf, ... Diese Anleitung ist in Bearbeitung und

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Halbmarathon Ernährungskonzept

Triathlon Mitteldistanz Ernährungskonzept

IRONMAN/Langdistanz Ernährungskonzept

Marathon Ernährungskonzept

ALL TUTORIALS

EVENTS

  • Unterstütze mit deiner Veranstaltung

    Du kannst mit deiner Veranstaltung ganz leicht an unserer RACEFUEL Umweltchallenge teilnehmen. Die Teilnehmer deiner Veranstaltung erhalten in ihrem Startbeutel oder bei der Startnummervergabe eine wiederverwendbare faltbare Lauftrinkflasche und dazu einen Link auf das kostenlose Rezept um sich das tausendfach bewährte Energy-Gel selbst herzustellen. So erhält der Teilnehmer ein hochwertiges Giveaway und gleichzeitig wird Müll vermieden und somit unsere Umwelt geschont.

  • 13. Nordeifeler BusinessRun

    Der Nordeifeler BusinessRun unterstützt mit 1000 wiederverwendbaren Lauftrinkflaschen die RACEFUEL Umweltchallenge zur Müllvermeidung durch selbst hergestelltem Energie-Gel. Damit ist der er erste Veranstalter der jedem der Teilnehmern faltbare Trinkflaschen schenkt und in Verbindung mit dem kostenlosen Rezept die RACEFUEL Umweltchallenge aktiv unterstützt. Infos & Anmeldung Zur Veranstaltungsseite   Wo und Wann Der Nordeifeler BusinessRun 2022 startet am 02.09.2022 um 19:00 Uhr an der

    ALL EVENTS

    About me

    My name is Nico Weling and I have been doing endurance sports for almost 30 years. In my wild days I did three IRONMAN long distances within 4 months and made it to 5th place in the IRONMAN AWA world rankings. The self-mixed gel helped me and has been optimized over countless competitions and training sessions and is now available to all athletes free of charge.

    my goal

    Your dream shall come true

    Many races have to be stopped due to nausea or starvation. I'm always happy to hear how many athletes get along much better with this gel.

    I care about our environment

    We enjoy swimming, cycling and running through beautiful landscapes. By avoiding waste, we can make a contribution to preserving this miracle.

    SUPPORTER